Reformer House
Hvad er reformertræning?
Reformer træning har mange gode egenskaber, hvilket gør den til en foretrukken træningsmetode. Vidste du, at:
- Reformertræning stammer fra pilates og anvender en særlig maskine til at kombinere styrke, fleksibilitet og balance.
- Træningen er low-impact og er velegnet til alle aldre og træningsniveauer.
- Regelmæssig træning kan medføre op til 20% forbedring i fleksibilitet og 30% forøgelse i muskelstyrke på få måneder.
- Reformertræning styrker din kernestabilitet og kan nedsætte risikoen for skader.
- Reformerøvelser er ofte en del af rehabiliteringsprogrammer takket være dets skånsomme tilgang. (Kilder)
Hvem kan deltage?
Vi har plads til maks. 10 medlemmer på Peak Pilates FIT™ Reformer-maskinerne.
På den måde sikrer vi at instruktøren har tid til at guide og korrigere hver enkelt deltager.
De forskellige instruktører vil tilbyde forskellige former for reformertræning, alt fra blid pilates-inspireret træning til uptempo Power-timer, så du kan finde den form der passer dig!
Se alle regler og vilkår for Reformer House her
Hvor og hvornår?
I reformer-holdsalen på Lucernemarken 14E, 5260 Odense S – med GRATIS parkering lige foran døren!
Reformer-holdene ligger fordelt morgen/formiddag og eftermiddag/aften – alle ugens dage.
Holdplanen opdateres løbende i appen.
Læs mere om de forskellige holdtyper HER
Hvad koster det?
Se priser her:
1 klip Reformer Pilates (skal anvendes indenfor 3 mdr.):
119 kr.
Prøvetime Reformer Pilates (skal anvendes indenfor 1 mnd.):
0 kr.
Kontakt os her
Du er velkommen til at kontakte os for at høre mere om vores faciliteter, priser, vilkår og hold. Vi står til rådighed for vejledning, når du har brug for det. Du kan også booke en opstartssamtale for at komme godt igang.